Сегодня существует большой ассортимент минерализованных вод, поэтому не удивительно, что она пользуется спросом среди потребителей. Одни используют ее в лечебных целях, другие – обогащают свой организм полезными микроэлементами. Главное, что она доступна в магазинах и аптеках, поэтому не обязательно ехать на курорты для улучшения состояния здоровья.
Но немногие знают, что при неправильном потреблении минеральная вода может наоборот навредить организму человека. Чтобы такого не произошло, предлагаем вам ознакомиться с данной информацией и быть уверенными, употребляя данную воду.
Классификация воды
Говоря о минеральной воде, важно обращать внимание не только на вкусовые особенности, но и на назначение. В этом случае выделяют три основных вида:
- Лечебная (используется исключительно при лечении различных заболеваний);
- Лечебно-столовая (рекомендуется к употреблению, но не на постоянной основе и не как основная вода);
- Столовая (для ежедневного употребления).
Виды воды, в зависимости от количества входящих в ее состав минералов:
- Слабоминерализованные (до 2 г/л);
- Маломинерализованные (до 5 г/л);
- Среднеминерализованные (до 10 г/л);
- Сильно минерализованные (до 15 г/л).
Воздействие минеральной воды на человеческий организм
Так как каждый минерал по-своему влияет на организм человека, то и назначают воду в зависимости от потребности или заболевания. Так, при инфекциях и профилактиках сахарного диабета рекомендуют употреблять гидрокарбонатную воду, положительно влияющую на щелочные процессы. Хлориды, входящие в состав минеральных вод, решают проблемы с кишечником и желудком (при заболеваниях печени или холецистите). Но здесь есть оговорки от врачей, ведь данную воду противопоказано пить людям с повышенным АД.
К полезным минералам, на которые нужно обращать внимание при выборе воды, относятся также железо, магний, кальций, гидрокарбонаты сульфатные и т.д.
Важно понимать, что постоянное употребление любой минеральной воды должно быть оговорено и утверждено врачом.
Какие болезни лечит минеральная вода?
- проблемы с печенью – для регенерации клеточных функций печени рекомендуют употреблять воду с высоким содержанием сульфатов;
- Заболевания почек – для выведения камней из почек советуют воду с малым содержанием солей, а для противовоспалительного действия используют бикорбанатно-щелочные.
- Ожирение – здесь важен правильный водный баланс, однако в данном случае речь идет исключительно об употреблении не газированной воды (газ ускоряет желание к пище и повышает выделение желудочного сока). Рекомендуют пить маломинерализованные типы вод;
- Гастрит – идеальным вариантом являются бикарбонатно-щелочные и щелочноземельные воды. Рекомендуют употреблять натощак.
- Диабет – для восстановления жидкости в организме при этом заболевании используют сульфатные, натриевые и бикарбонатно-кальциевые воды.
Как правильно употреблять воду?
К минеральной воде не нужно относиться как к лекарству – она обладает только вторичными свойствами и работает совокупно с аптечными средствами. Однако и для нее существуют определенные правила приема. Среди основных:
- Принимайте воду примерно через 30 мин. до еды и маленькими порциями. Это будет способствовать лучшему выделению желудочного сока.
- При употреблении воды с высоким содержанием минералов соблюдайте курс – не более 30 дней, с перерывами не менее 4 недель.
- При нарушении работы кишечника используйте воду с температурой не менее 20°С, желудка – соответственно температуре тела.
- При гепатитах, холецистите и проблемах желчного пузыря употребляйте воду с температурой примерно 45°С.
Как обогатить организм минералами?
Для того чтобы минеральная вода принесла организму только пользу, ответственно отнеситесь к ее употреблению.
Главной причиной употребления данных вод является обогащение минералами организма. Однако для этого не обязательно постоянно покупать бутилированную воду. Прекрасным вариантом будет установка фильтра с минерализатором. Это позволит пить чистую и полезную воду каждый день.
В интернет-магазине softis.ua существует широкий ассортимент продукции для водопользования. Обратитесь к нашим специалистам за бесплатной консультацией и помощью по выбору фильтров для воды.
Звоните:
- +38 067 360 07 07
- +38 099 360 07 07
- +38 073 360 07 07