Чи впливає вода на процес старіння?

 Період, коли людина зазнає вікових змін є неминучим. Старіння – це фізіологічний процес, який не можливо зупинити, проте можна корегувати. І зараз йдеться не про хірургічні втручання чи уколи «краси». Вчені вже давно зробили висновок, що на всі процеси, що відбуваються в організмі людини впливають спосіб життя, зокрема харчування, спорт, а також вода, яку ми п’ємо. Якщо бути точнішими, то саме від кількості рідини, яку ми щодня вживаємо у сирому вигляді залежить ступінь руйнування клітин організму. Сьогодні ми вирішили розібратися у тому, скільки ж пити води, щоб мати привабливий зовнішній вигляд та бути не лише молодим, а й мати гарне самопочуття.

Дослідження пов’язані зі старінням та питною водою

Так, як природна краса завжди була актуальною, то не дивно, що чимало дослідників зі всього світу проводили експерименти та писали наукові роботи щодо теми збереження молодості. Сучасні висновки більшості розумних людей зводяться до того, що рівень здоров’я, а відповідно й краси, багато в чому залежить від кількості натрію в крові. Саме цей елемент є певним індикатором щодо наявності різних видів захворювань, які сприяють пришвидшеному процесу старіння. Як виявилося, знайти людей з нормальним рівнем Na в крові не так вже й просто. Цей мікроелемент є дуже чутливим до багатьох чинників, включаючи питну воду та харчування. Наприклад, перевищення ГДК натрію в крові людини найчастіше свідчить про початок хвороботворного процесу. Ви здивуєтеся, але вчені довели, що нерегулярне дотримання водного балансу упродовж дня призводить до великої ймовірності появи складних проблем зі здоров’ям, зокрема:

·         Проблеми у роботі серцево-судинної системи

·         Появи гіпертонії

·         Діабету різного ступеня

·         Онкологічних захворювань

Звісно, що питний режим – це не єдина причина виявлення тої чи іншої хвороби, а у поєднанні зі шкідливими звичками, поганим харчуванням, забрудненою екологією, стресами він є вагомим фактором для збудників недуг.

Вплив води на шкіру

Ви можливо й не здогадувалися, що найпершою зазнає вікових змін саме шкіра людини. Якщо з психологічним сприйняттям старіння ще можна поборотися, то фізіологічне непідвладне часу. Вважається, що першою ознакою втрати молодості є зменшення еластичності та пружності шкіри. Однією з основних причин цього є саме мале надходження природної води до організму, тобто порушення водного балансу. У результаті, шкіра втрачає основну свою функцію – регулювання температури тіла, шляхом вироблення поту. Саме тому, якщо вам знайомі сухість, лущення чи свербіння шкіри, рекомендуємо переглянути свій водний режим.

Та не менш важливою залишається якість води, яку ви п’єте. Доведено, що для підтримки здоров’я та гарного самопочуття потрібно використовувати очищену рідину. Тому, якщо вам знайомі білі плями на сантехніці, постійний накип в чайнику, неприємний запах чи стороннє забарвлення, важливо вчасно зреагувати на проблему. Найефективніше буде встановити фільтр для води, який дозволить пити смачну та корисну воду відразу з-під крана.

Як правильно пити воду?

Здавалося б, хто не знає, як пити воду?! Та, як виявилося, багато українців навіть не задумувалися над питанням водного балансу. А чи знаєте ви скільки води рекомендовано випивати саме вам?

Фахівці довго сперечалися і прийшли до єдиного висновку, щоб почуватися здорово та мати гарне самопочуття достатньо користуватися наступною формулою для розрахунку питної води за добу:

30 мл × вагу (кг)

Звісно, що тут потрібно враховувати спосіб життя, фізичну активність та фізіологічні особливості, проте, якщо ваша вага 80 кг, то за оптимальних умов вам достатньо випивати близько 2,4 л очищеної рідини.

Отже, підсумовуючи вищевикладене хочемо виокремити основні тези:

1.        Від того скільки, а головне – яку воду ви щоденно п’єте залежить не лише самопочуття, а й зовнішній вигляд.

2.      Доведено, що вода – це важливий фактор на шляху до краси та молодості.

Пити очищену воду – це турбота про своє здоров’я, а обрати ефекти водоочисне обладнання краще за все в інтернет-магазині softis.ua