Влияет ли вода на процесс старения?

 Период, когда человек претерпевает возрастные изменения неизбежен. Старение – это физиологический процесс, который нельзя остановить, однако можно корректировать. И сейчас речь идет не о хирургических вмешательствах или уколах «красоты». Ученые уже давно заключили, что на все процессы, происходящие в организме человека, влияют образ жизни, в частности питание, спорт, а также вода, которую мы пьем. Если быть точнее, то именно от количества жидкости, которую мы ежедневно употребляем в сыром виде, зависит степень разрушения клеток организма. Сегодня мы решили разобраться в том, сколько пить воды, чтобы иметь привлекательный внешний вид и быть не только молодым, но и иметь хорошее самочувствие.

Исследования связаны со старением и питьевой водой

Так, как природная красота всегда была актуальна, то не удивительно, что многие исследователи со всего мира проводили эксперименты и писали научные работы по теме сохранения молодости. Современные выводы большинства разумных людей сводятся к тому, что уровень здоровья, а соответственно и красоты, во многом зависит от количества натрия в крови. Именно этот элемент является определенным индикатором относительно различных видов заболеваний, способствующих ускоренному процессу старения. Как оказалось, найти людей с нормальным уровнем Na в крови не так уж просто. Этот микроэлемент очень чувствителен ко многим факторам, включая питьевую воду и питание. Например, превышение ПДК натрия в крови человека чаще всего свидетельствует о начале болезнетворного процесса. Вы удивитесь, но ученые доказали, что нерегулярное соблюдение водного баланса в течение дня приводит к большой вероятности появления сложных проблем со здоровьем, в частности:

·         Проблемы в работе сердечно-сосудистой системы

·         Появление гипертонии

·         Диабета разной степени

·         Онкологические заболевания

Конечно, питьевой режим – это не единственная причина выявления той или иной болезни, а в сочетании с вредными привычками, плохим питанием, загрязненной экологией, стрессами он является важным фактором для возбудителей недугов.

Воздействие воды на кожу

Вы возможно и не догадывались, что самой первой претерпевает возрастные изменения именно кожа человека. Если с психологическим восприятием старения еще можно сразиться, то физиологическое неподвластное времени. Считается, что первым признаком потери молодости является уменьшение эластичности и упругости кожи. Одной из основных причин этого является самое малое поступление природной воды в организм, то есть нарушение водного баланса. В результате, кожа теряет свою основную функцию – регулирование температуры тела, путем выработки пота. Именно поэтому, если вам знакомы сухость, шелушение или зуд кожи, рекомендуем посмотреть свой водный режим.

Но не менее важным остается качество воды, которую вы пьете. Доказано, что для поддержания здоровья и хорошего самочувствия следует использовать очищенную жидкость. Поэтому, если вам знакомы белые пятна на сантехнике, постоянная накипь в чайнике, неприятный запах или посторонняя окраска, важно вовремя среагировать на проблему. Эффективнее всего будет установить фильтр для воды, который позволит пить вкусную и полезную воду сразу из-под крана.

Как правильно пить воду?

Казалось бы, кто не знает, как пить воду? Но, как оказалось, многие украинские даже не задумывались над вопросом водного баланса. Знаете ли вы сколько воды рекомендовано выпивать именно вам?

Специалисты долго спорили и пришли к единственному выводу, чтобы чувствовать себя здорово и иметь хорошее самочувствие, достаточно пользоваться следующей формулой для расчета питьевой воды в сутки:

30 мл × вес (кг)

Конечно, здесь нужно учитывать образ жизни, физическую активность и физиологические особенности, однако если ваш вес 80 кг, то при оптимальных условиях вам достаточно выпивать около 2,4 л очищенной жидкости.

Итак, подытоживая вышеизложенное хотим выделить основные положения:

1.        От того сколько, а главное – какую воду вы ежедневно пьете, зависит не только самочувствие, но и внешний вид.

2.      Доказано, что вода – важный фактор на пути к красоте и молодости.

3.      Пить очищенную воду – это забота о своем здоровье, а выбрать эффективное водоочистное оборудование лучше всего в интернет-магазине softis.ua.